催眠术的神奇往往超乎我们的想象

四川大学心理学家、著名催眠大师格桑泽仁

昨日（10）有读者打进成都晚报热线称，四川大学心理学家、著名催眠大师格桑泽仁最近研究出一种非常奇妙的催眠法，仅用一杯不加任何特殊成分的水，就能让体验者在三分钟时间内进入催眠状态，再用一杯水，又能让熟睡中的人立马恢复清醒！真的会有这样的事？记者随即赶往四川大学，亲身体验了这场神奇的催眠之旅。

喝一杯水 记者进入梦乡

记者昨日来到四川大学时，格桑泽仁教授正在给学生上课。

下午4时许，格桑教授下课了，他同意让前来求证的众多记者中的一位现场体验催眠。他说，他能在体验者喝完一杯水后的几分钟之内，让他完全进入到催眠状态，“其实并不是我在对你进行催眠，而是你在自我催眠，我只是帮助唤醒你的潜意识，帮你打开通道。”一杯水真有这么大的能耐？一名电视台的女记者表示愿意接受这种“饮水催眠法”。

格桑老师先让体验者将自己带来的可乐倒了半个纸杯，拿在手里。“你现在开始想象，这杯可乐很可口，你在喝它的时候想象一下你最喜欢的花香或者青草的味道。”在格桑老师的暗示语下，体验者开始进入催眠体验。

记者注意到，格桑老师在引导体验者拿水杯的时候，还非常讲究，“你先用左手接过杯子，手轻轻地拿着杯子，最好是将杯子搁在你的左右无名指上，然后慢慢抬起你的右手，轻轻扶住杯子，慢慢将杯子送到嘴边。”看得出来，体验者对催眠一直在极力抗拒。“你越是抗拒，就越容易进入状态，因为现在，你的潜意识大门已经慢慢被我打开。”格桑老师在体验者耳边一直用暗示语和特有手势，对她进行催眠。

3分钟过后，开始还表现得非常强硬的体验者，已经进入催眠状态，“其实这种催眠方式就是让她进入梦乡。”体验者在催眠状态中，全身酥软，眼睛紧闭，完全没有一点意识，在格桑老师的指令下，体验者完全跟着他的节奏和指令在表现着。

再喝一杯 瞬间就能醒来

“现在，我给你喝一杯家乡的清泉，很甘甜，你喝下去会觉得很舒畅。”格桑老师倒了半纸杯纯净水，轻轻地递到体验者手中，在他的指令下，体验者喝下了这杯水。就在一瞬间，醒了。

“好累，像睡了一场午觉，我怎么了？”体验者醒来后，似乎并没有从催眠中完全醒过来。“来，你现在跟着学，我教你一种呼吸养生法，你马上就会觉得身体会轻松许多。”跟着格桑老师的节奏，仅仅2分钟，体验者立即回复到了刚才清醒时候的状态。

神奇催眠 不过是场“诱导”

“真的很神奇，刚开始的时候，我一直试着对他的指令进行抵触，但是好象反抗越强烈，眼皮就越重，不知怎么回事就睡着了。其实我在睡梦中，还是能够听得到你们按相机快门的声音，可是不管怎样，我始终无法睁开眼睛。”事后，这位女记者说，格桑老师的暗示语在我们清醒人听来很平常，她当时却听到很微妙的声音，“像咒语一样，渐渐让我失去了知觉。”

格桑老师说，其实早在2000多年以前，这种源自于希腊的催眠就已经有了科学的解释。催眠是以人为诱导，如：放松、单调刺激、集中注意、想象等引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。它的特点就是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。“在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并作出反应。”

格桑老师还介绍，催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧等都有差异。“催眠分为：深、中、浅三种状态，浅就是在被催眠后，他完全能够记得周围所发生的一切；中度就是对过程有一点记忆；而深度催眠会让你完全忘掉之前经历的过程。”

你失眠吗 这个方法试试

据格桑老师介绍，目前催眠主要用于临床治疗。催眠还有一个最大的好处，就是能够治疗失眠，“90%失眠的人都是由情绪引起的，现在我教大家一个简单的催眠方法，可以治疗失眠。那就是当你睡在床上的时候，你试着跪在床上，用不了多长时间，你嘴里念一句‘太好了’，或者把自己的名字倒过来念，保证你马上睡着。” （记者 廖梦娜 摄影 金世宗）（成都晚报）